Adj életet az éveidnek: ezért fontos a vo2max A napokban robbant a bomba, mi szerint a világ egyik legjobb hosszútávú triatlonistája, a 31 éves norvég Kristian Blummenfelt rekordmagas, 101-es vo2max értéket produkált. A mérés pontosságát egyébként megkérdőjelezi a szakma, és tény, hogy ugyanabban a laborban is akár +- 3 százalékos eltérés is lehet a mérések …
Aki nem keres, az talál Nektek mi a hobbitok? És most nem azokra a Hobbitokra gondolok, akik Középföldén élnek, (sorry, not sorry) hanem arra, hogy; mi az a tevékenység, amiben fel tudsz oldódni? Ami teljesen kikapcsol, ahol nincs stessz, nincs szorongás? Amiben meg tudod élni a flow-élményt? Ami annyira leköt, hogy elröppen az idő? Van …
Könnyű az egészségügyre fogni, de máshol kell keresni az okot A magyar lakosság 95,6 százaléka tapasztal mozgásszervi panaszokat, és ezek túlnyomó része krónikus jellegű – derült ki egy friss felmérésből. (Arról, hogy szív és érrendszeri megbetegedésekben és elhízásban évek óta vezetünk, inkább most ne is beszéljünk.) Az erről szóló cikket a megosztották a facebookon és …