Futó és kerékpáros teljesítménydiagnosztika egerben!
Futóknak, triatlonosoknak, kerékpárosoknak
AKCIÓ! 25.000 forint értékű AJÁNDÉK: most egy 4 hetes edzésterv jár a diagnosztika mellé
Borics Fitness, 3300 Eger, II. Rákóczi Ferenc út 95.
(Előzetes egyeztetés alapján Budapesten is.)
Futó teljesítménydiagnosztikát foglalok!Ha kerékpáros diagnosztikára jönnél, akkor küldj egy emailt az info@triciklitraining.hu címre.
A teljesítménydiagnosztika ára: 34.900 Ft.
Választható szóbeli és írásbeli értékelés: 5.000 Ft.
Iránytű a fejlődésedhez
Ha nincs mérés, akkor marad a találgatás. Aki fejlődni szeretne, az nem elégszik meg a nagyjából kiszámolgatott pulzuszónákkal.
Mit mérünk a futópadon végzett laktátméréses lépcsőteszt során?
- a zsír- és szénhidrátfelhasználásodat különböző intenzitásokon, hogy tudd, hol vagy a leghatékonyabb és hol kell fejlődnöd
- a FatMax értékedet, vagyis a zsíranyagcsere maximumát, ami az állóképesség egyik legfontosabb mutatója
- A laktátküszöbeidet (LT1, LT2), hogy tudd, milyen pulzustartományban fejlődsz a legjobban
Fejlődj, gyorsulj, érezd magad jobban!
- Személyre szabott edzésterv: A diagnosztikához kapsz egy 4 hetes, futás, kerékpár vagy triatlon edzéstervet, amit az eredményeid alapján állítok össze.
- Iránytű a fejlődéshez: A diagnosztika megmutatja, milyen pulzustartományban, milyen intenzitással és milyen időtartamban kell edzened, hogy a kitűzött céljaidat (pl. első 5 km lefutása, maraton, ironman, egyéni csúcs megdöntése) a leghatékonyabban érd el.
- Gyorsabb, hatékonyabb fejlődés: Ne pazarold az idődet! Ha tudod, miben kell fejlődnöd, akkor kevesebb edzéssel jobb eredményeket érhetsz el!
- Sérülésmegelőzés: A túl sok vagy túl intenzív edzés sérüléshez vezethet. A diagnosztika segít felismerni az esetleges gyenge pontokat, a túlterheltséget, így megelőzheted a sérüléseket.
- Mentális erő: A tudás magabiztosságot ad. Ha érted a tested, jobban bízol benne, ami a versenyeken hatalmas pszichológiai előnyt jelent.
Gyere el, hogy a találgatásból tudás legyen!
Itt nem csak egy számokkal teli jegyzőkönyvet kapsz, hanem részletes magyarázatot és személyreszabott tanácsokat arra, hogyan építsd be a diagnosztika eredményeit a mindennapi edzéseidbe.
A teljesítménydiagnosztika ára 34.900 Ft. Választható mellé szóbeli és írásbeli értékelés, ennek az ára 5000 Ft.
Foglalj még ma, és AJÁNDÉKBA kapsz egy 25.000 forint értékű 4 hetes, személyre szabott edzéstervet!
Mi történik a teljesítménydiagnosztikán?
Beszélgetés, anamnézis felvétele, sportcélok átbeszélése.
Nyugalmi mérések: testsúly, testmagasság, vérnyomás, véroxigén, nyugalmi pulzus, nyugalmi laktát.
Laktátméréses lépcsőteszt futópadon/kerékpár ergométeren.
Terhelés utáni mérések: pulzusmegnyugvás, vérnyomás, véroxigén.
A jegzőkönyv értékelése és részletes ismertetése.
A teszt időtartama kb. 50 perc, az értékelés kb. 20 perc
Lépj szintet!
Hozd ki magadból a maximumot!
Ne találgass tovább, ismerd meg a pontos pulzuszónáidat, értsd meg az anyagcserédet és tudj meg mindent tested működéséről!
Mérd meg, értsd meg!
Gyorsulj,
fejlődj!