A teljesítménydiagnosztika iránytű a fejlődésedhez.
Ha nincs mérés, akkor marad a találgatás, de aki fejlődni szeretne, az nem elégszik meg a nagyjából kiszámolgatott pulzuszónákkal. A futópadon végzett laktátméréses lépcsőteszt során pontosan MEGMÉRJÜK:
- a zsír- és szénhidrátfelhasználásodat különböző intenzitásokon – hogy tudd, hol vagy a leghatékonyabb és hol kell fejlődnöd
- a FatMax értékedet, vagyis a zsíranyagcsere maximumát, ami a állóképesség egyik legfontosabb mutatója
- A laktátküszöbeidet (LT1, LT2), hogy tudd, milyen pulzustartományban fejlődsz a legjobban
Miért jó ez neked? – Fejlődj, gyorsulj, érezd magad jobban!
- Személyre szabott edzésterv, INGYEN: A diagnosztikához kapsz egy 4 hetes, ingyenes futás, kerékpár vagy triatlon edzéstervet, amit az eredményeid alapján állítok össze.
- Iránytű a fejlődéshez: A diagnosztika megmutatja, milyen pulzustartományban, milyen intenzitással és milyen időtartamban kell edzened, hogy a kitűzött céljaidat (pl. első 5 km lefutása, maraton, ironman, egyéni csúcs megdöntése) a leghatékonyabban érd el.
- Gyorsabb, hatékonyabb fejlődés: Ne pazarold az idődet! Ha tudod, miben kell fejlődnöd, akkor kevesebb edzéssel jobb eredményeket érhetsz el!
- Sérülésmegelőzés: A túl sok vagy túl intenzív edzés sérüléshez vezethet. A diagnosztika segít felismerni az esetleges gyenge pontokat vagy túlterheltséget, így megelőzheted a kellemetlen fájdalmakat és kieséseket.
- Mentális erő: A tudás magabiztosságot ad. Ha érted a tested, jobban bízol benne, ami a versenyeken hatalmas pszichológiai előnyt jelent.
Gyere el, hogy a TALÁLGATÁSBÓL BIZTOS TUDÁS legyen!
Itt nem csak számokkal teli jegyzőkönyvet kapsz, hanem részletes magyarázatot és személyre szabott tanácsokat arra, hogyan építsd be a diagnosztika eredményeit a mindennapi edzéseidbe.
Bevezető akcó!
A teljesítménydiagnosztika ára most csak 34.900 Ft!
Foglalj még ma, és AJÁNDÉKBA kapod a 25.000 forint értékű 4 hetes, személyre szabott edzéstervet, és a 10.000 forint érétkű jegyzőkönyv értékelést is!
Lépj szintet! Ne eddz többé vakon, értsd meg, hogyan működsz! Gyere el, és hozd ki magadból a maximumot!
Futó és kerékpáros teljesítménydiagnosztika egerben!
Futóknak, triatlonosoknak, kerékpárosoknak
Bevezető AKCIÓ! 35.000 forint értékű AJÁNDÉK: 4 hetes edzésterv és szóbeli kiértékelés INGYEN!
Futó teljesítménydiagnosztika foglalás online:
Futó teljesítménydiagnosztikát foglalok!Ha kerékpáros diagnosztikára jönnél, akkor küldj egy emailt az info@triciklitraining.hu címre.
Mi történik a teljesítménydiagnosztikán?
Beszélgetés, anamnézis felvétele, sportcélok átbeszélése.
Nyugalmi mérések: testsúly, testmagasság, vérnyomás, véroxigén, nyugalmi pulzus, nyugalmi laktát.
Laktátméréses lécsőteszt futópadon/kerékpár ergométeren.
Terhelés utáni mérések: pulzusmegnyugvás, vérnyomás, véroxigén.
A jegzőkönyv kiértékelése és részletes ismertetése.
A teszt időtartama kb. 60 perc, értékelés kb. 30 perc
Lépj szintet!
Hozd ki magadból a maximumot!
Ne találgass tovább, ismerd meg a pontos pulzuszónáidat, értsd meg az anyagcserédet és tudj meg mindent tested működéséről!
Mérd meg, értsd meg!
Gyorsulj,
fejlődj!