Ez a sportolók csodafegyvere!
A metabolikus rugalmasság fontosabb, mint gondolnád z2: nem csodaszer, de elengedhetetlen A 2-es zónában (z2) végzett edzés az állóképességi sportok egyik legforróbb témája. Egyre több szakember látja be, szerencsére most már itthon is, hogy nem kell se a profi, se az amatőr sportolókat szét-résztávoztatni, mert ezzel átmeneti fejlődésért cserébe túledzés, kiégés és sérülés lesz a …