belső beszéd

Ez a pozitív self-talk titka

És ezért kell neked is kipróbálnod! A pozitív self-talk (belső beszéd) hatékonyságát több tudományos kutatás is alátámasztja. Az egyik szerint ez a módszer akár 6-8 százalékos teljesítményjavulást is eredményezhet. De mi az a belső beszéd, miért működik és miért van rá neked is szükséged? Beszélj hozzá(d)! A kognitív pszichológia szerint a gondolatok és érzelmek szoros …

Tovább olvasok